Gisteren was het zover, de N+TC Core Control training met niemand minder dan Dafne Schippers. Deze training, van ongeveer een uur, zou plaatsvinden in de oude Citroën garage bij het Olympisch Stadion en zou rond 17.00 uur beginnen. Maandag had[…]
Tag: workout
BBG: Update 1 – De eerste 2 weken
Vandaag de eerste update van de Bikini Body Guide. Normaal gesproken begin je aan het begin van de week met de BBG en doe je om de dag de 3 workouts. Bij mij was het weer een impulsief idee en[…]
Fit: Van krachttraining naar circuittraining
Vorige week vrijdag had ik een afspraak met de personal trainer. Ik zou mijn nieuwe 12 weekse trainingsschema krijgen en deze zouden we gaan doornemen. Ik vond het best wel spannend, want had eigenlijk geen idee wat ik kon verwachten[…]
My christmas in pictures
1e kerstdag zijn we begonnen met een ontbijt, maar geen uitgebreid kerstontbijt. Enige kerstige was een kerstbrood (die we allebei niet lekker vinden) en suikerbrood met roomboter, jammie! Na het ontbijt ben ik een klein rondje gaan hardlopen en heb[…]