Na mijn Back 2 (Basic) Fit avontuur, wat ik van maart t/m augustus heb gedaan, ben ik van krachttraining overgestapt naar circuittraining. Circuittraining past namelijk beter bij mijn doel, zo fit mogelijk aan de start van de marathon van Berlijn[…]
Tag: krachttraining
Fit: Van krachttraining naar circuittraining
Vorige week vrijdag had ik een afspraak met de personal trainer. Ik zou mijn nieuwe 12 weekse trainingsschema krijgen en deze zouden we gaan doornemen. Ik vond het best wel spannend, want had eigenlijk geen idee wat ik kon verwachten[…]
Fit & Healthy: Mijn transformatie & progressie tot nu toe
Laatst had ik dit artikel geplaatst, waarin ik aangaf dat ik moe was van de cijfertjes op de weegschaal, mijn vetpercentage, mijn snelheid en mijn afstanden die ik afleg tijdens het hardlopen. De rest van de maand zou ik mij[…]
Back 2 (Basic) Fit – Final Update
Eigenlijk stond deze Final Update voor half juli geplant, maar dit is een maandje later geworden, omdat ik niet eerder een afspraak met de personal trainer kon maken. Hij had het druk en daarna had ik het druk met de[…]